玉米面鱼鱼是一道传统的湖北菜,以其鱼肉鲜嫩,味道鲜美受到人们喜爱。下面是玉米面鱼鱼的详细做法。
原料:
1. 鲤鱼1尾,约500克;
2. 玉米面200克;
3. 豆芽200克;
4. 生姜1块;
5. 葱2根;
6. 料酒适量;
7. 盐适量;
8. 白胡椒粉适量;
9. 鸡精适量;
10. 鸡蛋1个。
步骤:
1. 菜预备,豆芽洗净备用,生姜切丝备用,葱切成葱花备用。
2. 将鲤鱼去鳞、去内脏、洗净,鱼身两侧切几刀片,使味道更入味。
3. 在鱼身两面撒上料酒、盐、胡椒粉腌制20分钟,让其入味。
4. 然后用清水将腌制过的鱼洗净,再用厨房纸巾将鱼身吸干水分备用。
5. 将玉米面和鸡蛋混合,搅拌均匀,调成较稠的糊状。
6. 热锅烧热油,油热后将腌制好的鱼裹上玉米面糊,放入热油里炸至两面金**捞出备用。
7. 锅中放适量底油,烧热后放入葱姜煸炒出香味。
8. 加入豆芽翻炒均匀,再加入适量的盐、胡椒粉和一小勺鸡精,炒匀。
9. 最后将炸好的鲤鱼放入锅中,翻煎两面至鱼表面金黄松脆即可。
10. 出锅前撒上葱花点缀即可上桌食用。
玉米面鱼鱼是一道营养丰富的美食,鱼肉富含优质蛋白质、矿物质和多种维生素,豆芽提供丰富的维生素C和膳食纤维,这道菜可以增加食欲,提高免疫力。制作过程中注意火候的把握,使鱼肉口感炸酥香脆,内部鲜嫩多汁,蘸点辣椒酱或蒜泥吃更加美味。
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